Правилната позиция да въведете с клавиатурата

Добрите умения за писане и добра поза са важни при използване на компютър.

позиция

Стъпка 1

Изберете стол, който отразява естествената крива на гръбначния стълб. За да направите това, купете стол, в който можете да поддържате долната част на гърба си. Можете също така да регулирате стола. Подлакътниците трябва да позволяват ръцете ви да са близо до вас.

Стъпка 2

Седнете право в стола и не се навеждайте.

Стъпка 3

Дръжте ръцете си вертикално, близо до страните на тялото си и с лакти, наведени на 90 градуса. Ако е необходимо, използвайте подвижна клавиатура, за да го постигнете. Можете също така да регулирате височината на седалката.

Стъпка 4

Огънете коленете, така че краката ви да са добре поддържани на пода, а бедрата са повече или по-малко под ъгъл от 90 градуса. Поддържането на краката може да ви помогне с това.

Стъпка 5

Поставете монитора на разстояние от около 10 до 24 инча (25 см до 61 см) от очите си, за да намалите очите. Поставете монитора на нивото на очите, точно пред вас. Трябва да можете да виждате екрана, без да се налага да търсите нагоре или надолу.

Стъпка 6

Поставете мишката на място, където можете да я достигнете с ръката си, наклонена под ъгъл от 90 градуса. Поставете стойка за кукла пред вашата мишка за поддръжка.

пиша

Стъпка 1

Поставете пръстите в "първоначално" положение, като в буквата "F" и в десния показалец в буквата "J" се намира левия показалец. Също така, поставете един от палетите си в интервала. Това пале ще бъде отговорен за интервала.

Стъпка 2

Поставете останалите пръсти на клавиатурата. Всеки пръст е отговорен за вертикален набор от ключове. Колкото по-далеч е пръстът от ключовете, които отговарят на него, толкова по-нататък ще трябва да се запише. Например малките ви пръсти са отговорни за повечето клавиши, които не са букви, включително клавишите Shift и Enter.

Стъпка 3

Следвайте тази процедура: правилният индекс отговаря за буквите Y, H, N, U, J, M и цифрите 7, 8. Десният среден пръст е отговорен за буквите I, K, символа за запетая и номера 9. Десният пръстен на пръстена е отговорен за символа O, L, точка и число 0. Правният ви Pinkie е отговорен за буквата P и останалите символи отдясно.

Вашият показалец е отговорен за буквите T, G, B, R, F, V и номера 5 и 6. Левият пръстен е отговорен за буквите E, D, C и номер 4. Пръстенът пръстен ляво е отговорен за буквите W, S, X и номер 3. Левият малък пръст е отговорен за буквите Q, A, Z и цифрите 1 и 2, както и всички клавиши вляво от тях.